2014年8月25日月曜日

筋肉が付かないか不安だった。





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頑張っても【脚】が細くならない・・・元の太さに戻る・・・


生まれつき脚が【太い】・・・スポーツで付いた【筋肉】が落ちない・・・


脚やせやダイエットと言えば大抵、エクササイズが用意されていますね。

さらに食事の制限付きといったものです。

貴方が、ただ、脚を細くしたい・痩せたいだけなのに、

どうしてこんなことをしなければいけないの?

そんな事出来ないし続かない… と思っているのでしたら

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・筋肉が付かないか不安だった。






けど、これは筋肉が付かないってコトなので試してみました。

私は元々けっこうヤセ型なんですが、

それでも5日で全体的に腰から下-3cm細くなりました。

それから、夕方になると、足がむくんで痛かったんですけど、

最近では、ほとんどむくみが出ません。

特に、帰宅してブーツを脱いだときに実感できます。


⇒ 【太もも 】-3.8cm 【ふくらはぎ】-3.1cm
⇒ 【ウエスト】-2.9cm 【ヒップ  】-3cm


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まだまだ沢山の実践記がありますが、ここではこれ以上書けません。

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